المحاضر

الجوهرة هميل سعيد السبيعي

معلم

حاصلة على بكالوريوس طفولة مبكرة من جامعة الطائف.

حاصلة على بكالوريوس طفولة مبكرة من جامعة الطائف.

اقرأ المزيد

متطلبات الدورة

جهاز إلكتروني متصل بالإنترنت 

ورق وقلم لتسجيل الملاحظات

مخرجات الدورة

1- اهمية ادارة الوقت.

• ماهي ادارة الوقت: كيف استفيد من ادارتي لوقتي ؟
• اهداف ادارة الوقت: ماذا ستحقق لي ادارة الوقت؟
• اثر الفوضى في الوقت على الحياة الشخصية والمهنية: كيف يمكنني التغلب على الفوضى في يومي؟
• فوائد ادارة الوقت: ما هي فوائد ادارة الوقت؟

2- مبادئ ادارة الوقت.

• تحديد الاهداف بوضوح وواقعية: اهمية تحديد الاهداف بشكل صحيح؟
• تحديد الاولويات وتقسيم المهام:اهمية تحديد الاولويات في حياتي؟
• تخطيط الوقت وتنظيم الجدول الزمني: كيفية تخطيط يومي؟

3- تقنيات وادوات ادارة الوقت.

• مصفوفة ايزنهاور: كيف تساعدني على استغلال وقتي؟
• تقنية بومودورو: كيف تساعدني على التركيز؟
• قوائم المهام: اهميتها في حياتي؟

4- التغلب على التحديات والعقبات.

• اسباب تأجيل المهام وكيفية التغلب عليها: اثر التسويف في الحياة؟
• ادارة الوقت تحت الضغط: كيف يمكنني ادارة وقتي تحت الضغط؟
• الحفاظ على الدافعية والاستمرار: كيف احافظ على نشاطي في العمل دون ملل؟

5- تطبيقات عملية لإدارة الوقت.

• تمارين عملية لتحديد الاهداف وتنظيم الوقت: خطوة بخطوة لأدارة الوقت بشكل فعال.
• امثلة واقعية من الحياة اليومية: كيف يمكن للطالب والمعلم والمدير وكافة فئات المجتمع من ادرة وقتهم بشكل فعال؟
• ادارة الوقت في القران الكريم: قصة موسى علية السلام في ادارة الوقت.

الفئة المستهدفة

تستهدف الدورة جميع الفئات.